Bewusstheit durch Bewegung- wöchentlicher Kurs ab Herbst!
Bewusstheit durch Bewegung
19. September- 19. Dezember 2019, 12 Termine
jeweils Donnerstag, 09:30-10:30
Wir werden über Lektionen aus der Feldenkrais Methode mehr Freiheit im Schultergürtelbereich, Nacken und Armen erlangen. Feldenkrais Gruppenstunden werden verbal angeleitet und die Bewegungen sanft ausgeführt. Die TeilnehmerInnen können probieren, beobachten, erforschen und so zu mehr Bewusstheit und Genuss von Bewegungsabläufen kommen. Wir schärfen unsere Wahrnehmung indem wir auf minimale Änderungen horchen und wecken die eigene Neugier durch ungewohnte und neue Bewegungsabläufe, während wir spielerisch Problemlösungen probieren und in einen inneren Dialog mit uns selbst treten. Alltagstätigkeiten wie nach etwas greifen, tragen oder auch gehen werden spürbar leichter.
Ort: Institut Dr. Schmida, 6., Lehargasse 1/2
Kosten: €192.- (ermässigt €168.-) 12 Termine
!Achtung 10.10. und 28.11. entfällt der Kurs!
