Dancing / Feldenkrais
Dancing Feldenkrais ist eine von Gina Battistich entwickelte Praxis, die Körperarbeit (Feldenkrais Methode) und zeitgenössischen Tanz zusammenführt.
Die Formate reichen von:
-Feldenkrais Stunden
-Feldenkrais Stunden mit Improvisation
-Einführung in zeitgenössischen Tanz anhand von Feldenkrais
-von Körperarbeit inspirierte zeitgenössische Tanzklassen
Die Einführung in zeitgenössischen Tanz anhand von Feldenkrais bietet einen einfach zugänglichen Einstieg ins Bewegen.
Du lernst:
– Basics von zeitgenössischen Tanz auf fundierte Art und Weise
– interessante Bewegungsmuster
– einfach anwendbare Improvisations-scores
– Musikalität und Rhythmusgefühl
– dich gesund und fließend zu bewegen und deine Gesundheit wird durch Bewegung gefördert
– dich entlang deiner anatomischen Struktur zu bewegen
– holt dich da ab wo du stehst
Gina Battistich ist eine passionierte Unterrichtende, die:
– auf einen fundierten Erfahrungsschatz zurückgreift
– dich in deinem persönlichen Prozess unterstützt
– dir individuelles Feedback gibt
– als Begleiterin um deine Gesundheit und Sicherheit bemüht ist
– dich herausfordert zu lernen und zu wachsen
Die Feldenkrais® Methode erweitert Bewegungsmöglichkeiten und -spielräume. Sie orientiert sich an der Art wie Babys und kleine Kinder lernen, durch Spiel, ausprobieren und Erfahrung. Auf einer physischen und geistigen Ebene hat sie das Ziel Individuen zu mehr Bewusstheit und Selbstbestimmtheit zu verhelfen. Durch Ihre Feldenkrais Lehrerin werden Sie auf wohlwollende und bestärkende Art dazu angeleitet und begleitet.
Die Feldenkrais® Methode ist nach ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais benannt. Er war Ingenieur, Physiker und Judo-Meister und hat der Methode ihren einzigartigen Charakter verliehen. Bewegungen werden probiert, erforscht und beobachtet. Man lernt und schult eine innere Aufmerksamkeit, ein Hinspüren und wird immer wieder vor Bewegungsaufgaben gestellt, die es zu lösen gilt. Eine ganz andere Art von “Training”!
Im Gruppenunterricht (“Bewusstheit durch Bewegung”) werden diese Bewegungsabfolgen verbal angeleitet und im Einzelunterricht (Funktionale Integration) führt und begleitet sanfte, nicht invasive Berührung die Bewegung und verhilft so zu größeren Freiräumen und mehr Leichtigkeit.
Die Feldenkrais® Methode wird in vielfältigen Bereichen wie Rehabilitation, Schmerzfreiheit, Wohlbefinden, Hochleistungssport oder Tanzen, Kreativität und Ausdruckskraft und Wiedererlangen von Beweglichkeit angewandt. Sie kann eine wunderbare Stütze im Alltag sein, um Tätigkeiten wie sitzen, am Computer arbeiten oder Auto fahren zu begleiten, erleichtern und angenehmer zu gestalten.
Sie kann als ergänzende Rehabilitation nach Unfällen oder bei Beschwerden konsultiert werden, ebenso wie SpitzensportlerInnen oder TänzerInnen ihre Leistungen mit der Methode verbessern können.
Auch bei neurologischen Erkrankungen wie Parkinson oder bei Multipler Sklerose kann die Feldenkrais® Methode Linderung und Erleichterung bringen.
Auswirkungen der Feldenkrais® Methode können sein:
o Freiere Atmung
o verbesserte Feinmotorik
o Schmerzfreiheit
o Erweiterung von Beweglichkeit
o Wieder-Erlernen von Bewegungen
o Steigerung der Lebensfreude und Vitalität
Für wen ist die Feldenkrais® Methode geeignet?
Durch das individuelle Lerntempo kann auf eigene Bedürfnisse Rücksicht genommen werden. Die Feldenkrais Methode ist daher für alle Altersgruppen geeignet. SportlerInnen praktizieren sie ebenso wie Menschen, die beruflich oder privat viel Zeit im Sitzen und vor dem Computer verbringen, jene in kreativen Berufen, ältere Menschen oder Personen mit speziellen gesundheitlichen Beschwerden.
Die Feldenkrais® Methode ist für Menschen geeignet, die Körper und Geist beweglich halten und etwas Positives für ihre Gesundheit und ein glückliches Lebensgefühl tun wollen.
Das Feldenkrais Zentrum unterstützt Sie dabei! Melden Sie sich zu einem Kurs oder einer Einzelstunde an: aktuelle Angebote
Für wen ist Dancing Feldenkrais geeignet?
Für Menschen, die etwas mehr wollen. Es ist eine Erweiterung von Feldenkrais, ein Weg zu persönlichem Ausdruck, eine leicht zugängliche Methode, um fundierte Kenntnisse des zeitgenössischen Tanzes aufzubauen, sowie ein erweiternder Zugang für professionelle TänzerInnen.
Der Mensch, der den Kurs besucht bestimmt letztendlich was er mitnimmt. Bitte schauen Sie beim jeweiligen Kursangebot wegen Details!